Der Weg zu echter Gesundheit: Warum wir die Ursachen heilen, statt nur Symptome zu behandeln

Diese Woche war ich beim Arzt, um ein Muttermal auf meinem Rücken untersuchen zu lassen. Da ich von Natur aus einen hellen Hauttyp habe, bin ich bei neuen Flecken, die auftauchen, immer besonders vorsichtig. Zum Glück stellte sich heraus, dass es nichts Ernstes war.

Doch während meines Besuchs wurde mir eine Frage gestellt, die den Kern des heutigen Beitrags bildet. Und es ist eine Frage, die viel über unsere moderne Gesundheitskultur aussagt.

Welche Medikamente nehmen Sie derzeit ein?

Ich bin sicher, Ihnen allen wurde diese Frage auch schon gestellt. Sie ist eine ziemlich standardisierte Routinefrage in jeder Arztpraxis. Doch ich scheine mein Gegenüber damit jedes Mal zu verblüffen. Denn für mich ist die Antwort darauf denkbar einfach und kurz.

Keine.

Nichts.

Null.

Die Reaktion, die ich darauf erhalte? Eine lange, verwirrte Pause, gefolgt von einem völlig ratlosen Blick. Dann, ein zusätzliches Nachhaken, oft begleitet von einer gewissen Ungläubigkeit.

Wie, Sie nehmen nichts? Das ist ja ungewöhnlich.

Nehmen Sie wirklich gar nichts? Sicherlich doch irgendetwas Regelmäßiges?

Verhütungsmittel? Nein.

Schmerzmittel? Nein.

Schlaftabletten? Nein.

Sie nehmen wirklich nichts? Ja, absolut nichts.

Ziemlich widerwillig und sichtlich verwirrt sagte die medizinische Fachkraft dann: „Okay, ich schätze, ich muss ‚Nichts‘ aufschreiben.“ Es schien fast, als ob diese Leerstelle in ihrem System eine Art Fehler darstellte, eine Ausnahme, die nicht vorgesehen war.

Doch das war nicht immer so. Tatsächlich hatte ich bis vor wenigen Jahren eine ziemlich lange Liste an Medikamenten, die ich regelmäßig einnahm. Sie sah ungefähr so aus: Antibabypillen, Inhalatoren gegen Asthma, Schlaftabletten, Ibuprofen bei jeder Art von Schmerz und topische Kortikosteroide gegen Hautausschläge. Ganz zu schweigen von einem Antibiotikum, einem sogenannten Z-Pack, jedes Mal, wenn ich eine Bronchitis bekam.

Die Tatsache, dass ich heute keine dieser Medikamente mehr benötige, ist für mich ein Beweis dafür, wie sehr sich meine Herangehensweise an Gesundheit verändert hat – weg von der reinen Symptombehandlung hin zur Suche nach den wahren Ursachen meiner Beschwerden. Dieser persönliche Wandel hat mich dazu inspiriert, die Rolle von Medikamenten in unserem Alltag kritisch zu hinterfragen und zu erforschen, wie wir stattdessen ein nachhaltiges Wohlbefinden fördern können.

Sind wir zu einer Nation von Pillenschluckern geworden?

Machen Sie doch ein kleines Experiment für mich. Zählen Sie heute Abend, wenn Sie fernsehen, wie viele Pharma-Werbespots während der Werbepausen gezeigt werden. Letzte Nacht zählte ich in einer einzigen Werbepause vier. VIER! Vier Anzeigen für Medikamente, darunter Schmerzmittel, Herzmedikamente, Medikamente gegen sexuelle Dysfunktion und Antibabypillen. Und das in weniger als fünf Minuten. Das ist ein alarmierender Indikator für die allgegenwärtige Präsenz der Pharmaindustrie in unserem täglichen Leben.

Die direkte Arzneimittelwerbung an Verbraucher (Direct-to-Consumer Pharmaceutical Advertising – DTCPA), die 1983 in den Vereinigten Staaten begann, ist in den letzten Jahrzehnten erheblich gewachsen. Wir sehen und hören Medikamentenwerbung überall – im Fernsehen, auf Plakatwänden, im Radio und in Zeitungen und Zeitschriften. Diese ständige Exposition prägt unser Verständnis von Gesundheit und Krankheit und schafft die Erwartung, dass es für jedes Leiden eine Pille gibt.

Und weil diese Praxis, insbesondere in den Vereinigten Staaten, so alltäglich ist, ist es vielen vielleicht nicht bewusst, dass nur zwei Länder auf der Welt DTCPA mit Produktansprüchen zulassen – die Vereinigten Staaten und Neuseeland. Zwei Länder – von 196 Ländern weltweit! Eine erstaunliche Tatsache, die verdeutlicht, wie einzigartig und in gewisser Weise problematisch diese Werbeform ist.

Die Europäische Union und die meisten anderen Länder haben diese Praxis entschieden verboten. Sehr zum Ärger der großen Pharmaunternehmen. Warum? Weil es ein riesiges Geschäft ist. Gigantisch. Im Wert von Hunderten von Milliarden Dollar jährlich. Die Pharmaindustrie investiert enorme Summen in Marketing, weil sie weiß, dass dies der Weg ist, um den Absatz ihrer Produkte zu maximieren. Die Argumente gegen DTCPA umfassen Bedenken hinsichtlich der Patientensicherheit, der Störung der Arzt-Patienten-Beziehung und der Förderung einer Übermedikalisierung, bei der gesunde Menschen dazu ermutigt werden, nach Krankheiten zu suchen, für die es eine „Lösung“ gibt.

Ich könnte nun unzählige weitere beängstigende Fakten anführen, wie zum Beispiel, dass Pharmaunternehmen doppelt so viel für Marketing ausgeben wie für Forschung und Entwicklung, oder dass Ärzte von Pharmaunternehmen bezahlt werden könnten, weshalb sie ein bestimmtes Medikament pushen, oder dass die meisten Medikamente nur bei etwa 30 % der Patienten wirken, denen sie verschrieben werden. All diese Punkte unterstreichen die Notwendigkeit, kritisch zu hinterfragen, ob uns wirklich die bestmögliche Lösung für unsere Gesundheit angeboten wird oder ob wirtschaftliche Interessen im Vordergrund stehen.

Als Geschäftsmensch wurde mir immer gesagt, man solle dem Geld folgen, um den letztendlichen Beweggrund zu bestimmen. Wenn Sie das tun, könnten Sie feststellen, dass Ihnen ein Medikament nicht gegeben wird, weil es die beste Lösung ist, sondern weil es schnell, einfach und, offen gesagt, einfach Geschäft ist.

Ihre Gesundheit… und genauer gesagt Ihre Krankheit, ist ein sehr großes Geschäft. Ein Geschäft, das von Symptomen und nicht von Heilung lebt. Dieses System schafft eine Abhängigkeit von pharmazeutischen Lösungen und vernachlässigt oft die tiefgreifenden Ursachen von Beschwerden, die oft in unserem Lebensstil, unserer Ernährung und unserer Umwelt zu finden sind.

Und wir sind desensibilisiert geworden

Wenn wir also alle die Flut von Medikamentenwerbung ausblenden, könnten Sie denken, wo liegt das Problem?

Nun, genau das ist das Problem – wir sind gegenüber verschreibungspflichtigen Medikamenten desensibilisiert geworden. Sobald man etwas überall sieht, ist die psychologische und unbewusste Auswirkung: „Jeder nimmt etwas.“ Und dann: „Wie schlimm kann das Zeug wirklich sein?“ Weil es ja jeder nimmt. Diese Normalisierung von Medikamentenkonsum führt dazu, dass wir die potenziellen Risiken und Nebenwirkungen weniger ernst nehmen und uns seltener fragen, ob es nicht auch andere Wege gibt, unsere Gesundheit zu verbessern.

Tatsächlich erwähnte die FDA im Februar dieses Jahres aufgrund unseres „Ausblendungsverhaltens“, dass sie erwägen, Pharmaunternehmen zu erlauben, die lange Liste möglicher Nebenwirkungen in Werbespots zu verkürzen. Das würde bedeuten, dass wir dieselben Werbespots weiterhin sehen könnten, aber ohne die oft „nervige“ Auflistung der potenziellen Risiken zu hören. Das wäre ein gefährlicher Schritt, der die Verbraucher noch weiter über die tatsächlichen Auswirkungen der Medikamente im Unklaren lässt und die Entscheidung für die Einnahme auf unvollständiger Basis trifft.

Klingt das intelligent, oder eher bedenklich? Für mich ist es ein weiteres Zeichen dafür, wie tief wir in einem System stecken, das den Verkauf von Produkten über das ganzheitliche Wohl des Einzelnen stellt.

Das Problem an der Wurzel packen

Es ist nicht einfach, die Wurzel von Gesundheitsproblemen zu finden, wenn schnelle „Pflasterlösungen“ in Form von verschreibungspflichtigen Medikamenten so leicht erhältlich sind. Diese kurzfristigen Lösungen behandeln oft nur die Symptome und überdecken die eigentlichen Ursachen, was langfristig zu einer Verschlechterung des Zustands führen kann. Aber ich möchte Sie ermutigen, es zu versuchen.

Denn diese Übung (immer wieder angewandt) könnte das Wichtigste sein, was Sie für Ihr Wohlbefinden tun können. Es erfordert eine bewusste Anstrengung und ein Umdenken, aber die Belohnung ist eine tiefere, nachhaltigere Gesundheit.

Schauen wir uns einige Beispiele an, die verdeutlichen, wie ein Umdenken aussehen könnte:

Sie haben einen Ausschlag am Bein, der wie Ekzeme aussieht.

Alter Ansatz: Sie gehen zu Ihrem Arzt, und dieser verschreibt ein Kortikosteroid, das den Ausschlag unterdrückt, aber nicht die Ursache behebt.
Neuer Ansatz: Sie hinterfragen, warum Ihre Haut überhaupt einen Ausschlag entwickelt hat. Ist es eine Reaktion auf Nahrungsmittel, Umweltgifte, Stress oder ein Ungleichgewicht im Körper? Sie suchen nach der eigentlichen Triggerursache, statt nur das Symptom zu unterdrücken.

Sie haben Allergien oder Asthma.

Alter Ansatz: Sie gehen zu Ihrem Arzt, und dieser verschreibt ein inhaliertes Kortikosteroid und/oder einen Beta-Agonisten oder ein anderes Medikament, das die Atemwege öffnet oder Entzündungen hemmt.
Neuer Ansatz: Sie hinterfragen, warum Ihr Immunsystem möglicherweise überreagiert. Liegt es an Darmgesundheit, Allergenexposition, Nährstoffmängeln oder chronischem Stress? Sie versuchen, die Überempfindlichkeit des Immunsystems zu regulieren.

Ihre Hormone sind aus dem Gleichgewicht geraten. 

Alter Ansatz: Sie gehen zu Ihrem Arzt, und dieser verschreibt Antibabypillen, Schilddrüsenmedikamente und/oder andere Hormonmedikamente, um die Symptome zu lindern oder den Hormonspiegel künstlich zu regulieren.
Neuer Ansatz: Sie hinterfragen, warum Ihr endokrines System gestört ist. Sind es Umweltgifte, Ernährungsdefizite, Stress, Schlafstörungen oder andere Faktoren, die das hormonelle Gleichgewicht beeinflussen? Sie suchen nach der Wurzel der Dysfunktion.

Erkennen Sie hier ein Muster?

Das Schlucken von Pillen ist einfach, aber in den meisten Fällen überdeckt es nur das eigentliche Problem, anstatt es zu lösen. Es ist eine schnelle Befriedigung, die uns jedoch daran hindern kann, dauerhafte und tiefgreifende Veränderungen für unsere Gesundheit zu bewirken.

Ich möchte auch sehr deutlich machen, dass ich weder gegen die westliche Medizin noch gegen Medikamente bin. Tatsächlich habe ich für einige weltbekannte Gesundheitsunternehmen gearbeitet und weiß um den immensen Wert und die Notwendigkeit von Medikamenten in akuten und lebensbedrohlichen Situationen.

Aber pharmazeutische Lösungen, wie die oben genannten, können Sie davon abhalten, die zugrunde liegende Ursache einer Krankheit zu ermitteln. Darüber hinaus können sie langfristige Nebenwirkungen haben und andere Systeme des Körpers stören, was oft übersehen wird, da der Fokus auf der sofortigen Linderung des Symptoms liegt.

Denn alles ist miteinander verbunden. Unser Immunsystem, Verdauungssystem, endokrines System, Herz-Kreislauf-System und neurologisches System. Wir sind ein großes, miteinander verflochtenes System, und eine Störung in einem Bereich kann weitreichende Auswirkungen auf andere haben. Eine ganzheitliche Betrachtung ist daher unerlässlich.

Sind Wohlbefinden und Ernährung die fehlenden Glieder?

Wenn Sie sich fragen, warum Ihr Arzt Ihnen keine Ernährungs- und Lebensstiländerungen zur Heilung empfiehlt, ist die Antwort einfach: Sie wissen es wirklich nicht besser, weil es ihnen in ihrer Ausbildung nicht ausreichend vermittelt wurde.

In den Vereinigten Staaten erfüllen weniger als 30 % der akkreditierten medizinischen Fakultäten die Mindestanforderung von 25 Stunden Ernährungsbildung. [1] Überlegen Sie das mal einen Moment. Denn wirklich, da stecken zwei entscheidende Punkte drin. Erstens, bei vier Jahren Medizinstudium beträgt die Ernährungsanforderung nur 25 Stunden. Weniger als eine Woche! Und zweitens, dass weniger als ein Drittel der medizinischen Fakultäten diese Anforderung überhaupt erfüllen! Das ist ein eklatanter Mangel, der sich direkt auf die Patientenversorgung auswirkt und dazu führt, dass Ärzte oft nicht die nötigen Werkzeuge haben, um präventiv oder ganzheitlich zu beraten.

Ich bin sicher, Sie sind genauso fassungslos wie ich es war.

Wenn ich also sage, dass Ihr Arzt es wirklich nicht besser weiß. Traurigerweise spreche ich die Wahrheit. Die traditionelle medizinische Ausbildung konzentriert sich stark auf die Behandlung von Krankheiten mit Medikamenten und Verfahren, anstatt auf die Förderung von Gesundheit und die Vorbeugung von Krankheiten durch Lebensstilfaktoren. Das bedeutet nicht, dass Ärzte nicht helfen wollen, sondern dass ihr Wissen in diesen entscheidenden Bereichen oft begrenzt ist.

Werden Sie Ihr eigener Arzt

Jetzt, mehr denn je, ist es von entscheidender Bedeutung, der „Arzt Ihrer selbst“ zu werden. Das bedeutet, Ihre inneren Abläufe zu verstehen, auf die Signale Ihres Körpers zu hören und Ihr Wohlbefinden zur obersten Priorität zu machen. Es ist eine Ermächtigung, die Ihnen hilft, die Kontrolle über Ihre Gesundheit zurückzugewinnen und proaktive Schritte zu unternehmen, anstatt nur auf Symptome zu reagieren.

Und so geht das Schritt für Schritt:

1. Fragen Sie sehr oft „Warum?“

Wie ein 2-Jähriger, der eine Frage stellt und mit der Antwort nicht zufrieden ist, fragen Sie immer weiter „Warum?“. Wenn sich Ihre Haut einen Ausschlag entwickelt, fragen Sie: Warum? Das könnte Sie zu etwas führen, das Sie gegessen haben. Dann fragen Sie wieder: Warum? Warum reagiert Ihr Körper auf etwas, das Sie gegessen haben? Warum reagierte Ihr Immunsystem auf eine bestimmte Weise? Warum haben Sie Entzündungen? Ihr Ziel ist es, zur Wurzel des Stimulus zu gelangen und nicht nur das Symptom zu behandeln. Diese tiefergehende Untersuchung hilft Ihnen, Muster zu erkennen und die wahren Auslöser für Ihre Beschwerden zu identifizieren. Nehmen Sie sich Zeit für diese Selbstreflexion und seien Sie neugierig auf Ihren eigenen Körper.

2. Verknüpfen Sie die Punkte

Sie sind mit dem Internet ausgestattet, einer unglaublichen Informationsquelle. Recherchieren Sie selbst und stellen Sie eigene Nachforschungen an. Natürlich ist nicht alles, was Sie im Internet lesen, korrekt *großer Disclaimer*, aber es gibt Ihnen die Möglichkeit, die Punkte zu verbinden und Zusammenhänge zu erkennen. So habe ich letztendlich meine Zöliakie entdeckt. Indem ich viele Dinge wie Verstopfung, Müdigkeit und Ekzeme miteinander in Verbindung brachte, stieß ich immer wieder auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Dann wurde ich zu Gluten und schließlich zur Zöliakie geführt. Der Schlüssel bei der Internetrecherche ist, bei der Sache zu bleiben und seriöse Quellen zu nutzen, sonst könnten Sie versehentlich zu einem verrückten Online-Hypochonder werden (vertrauen Sie mir, das ist leicht passiert!). Suchen Sie nach wissenschaftlichen Artikeln, verlässlichen Gesundheitsblogs und Erfahrungsberichten, die mit Vorsicht zu genießen sind.

3. Hinterfragen Sie Ihren Arzt. 

Fragen Sie, ob es alternative und natürliche Wege gibt, etwas zu behandeln. Wenn Sie keine Antwort erhalten, die Ihnen gefällt, ist es in Ordnung, Ihren Arzt zu wechseln! Ich habe das schon mehrmals getan. Als meine Psoriasis Monate nach dem Absetzen der Antibabypillen und dem Verzicht auf Gluten auftrat, sagte mir mein Endokrinologe, die einzige Lösung sei, wieder die Antibabypillen zu nehmen. Ja, Antibabypillen zur Kontrolle meiner Psoriasis. Also habe ich ihn gewechselt. Heute wird meine Psoriasis durch Ernährung und Lebensstil kontrolliert… und ich nehme immer noch keine Antibabypillen. Im Nachhinein glaube ich, dass es der Stress der vielen Lebensstiländerungen (verstärkt durch Arbeitsstress!) war, der meine Psoriasis ausgelöst hat. Denken Sie daran, Ihr Arzt arbeitet für Sie. Sie sind der CEO Ihres Körpers. Wenn Sie mit Ihrem Arzt nicht zufrieden sind oder sich mit dessen Denkweise oder Motiven nicht im Einklang fühlen, suchen Sie sich jemand anderen. Eine vertrauensvolle Beziehung, in der Ihre Fragen ernst genommen werden und Sie gemeinsam an Lösungen arbeiten, ist von unschätzbarem Wert.

4. Experimentieren Sie an sich selbst (natürlich auf natürliche Weise!)

Ihr Körper ist eine riesige Petrischale. Sie können Stimuli, Stressfaktoren und Ihre Umgebung verändern. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Körper auf ein bestimmtes Lebensmittel nicht gut reagiert, entfernen Sie es für eine gewisse Zeit aus Ihrer Ernährung. Notieren Sie sich Beobachtungen, Symptome und Gefühle und bewerten Sie dann. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Schlaf verbessert werden muss, experimentieren Sie damit, alle Elektronik vor 19 Uhr (mindestens 2 Stunden vor dem Schlafengehen) auszuschalten, um zu sehen, ob das hilft? Oder versuchen Sie vielleicht, Magnesium zu ergänzen… da Magnesiummangel ziemlich häufig ist. Wir sind alle wunderbar einzigartige Individuen, daher funktioniert das, was bei einer Person funktioniert, nicht unbedingt bei Ihnen. Oft ist der Weg zur Wurzel eines Problems einfach Versuch und Irrtum. Seien Sie geduldig und aufmerksam mit Ihrem Körper und dokumentieren Sie Ihre Experimente sorgfältig, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Sie werden mich das viele Male sagen hören – Ihr Körper ist erstaunlich widerstandsfähig und will heilen. Nichts ist wahrer als das. Manchmal müssen Sie einfach nur auf ihn hören… mehr als auf all die glänzenden Pharma-Werbespots.

[1] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20736683

Ich würde gerne Ihre Gedanken hören! Was ist eine Sache, die Sie heute tun können, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern? Fühlen Sie sich als Ihr eigener Arzt ermächtigt?